ODZYWKI

OK NOGA TEZ DOBRA ACZKOLWIEK JAK SAM WIESZ MA MNIEJ BIALKA :) I CIUTE WIECEJ TLUSZCZU JA KUPUJE KURAKA PO 15 ZL ZA KG CYCA OFC I TO JZU Z WYCIETYMI KOSCMI NAPEWNO LEPIEJ WYJDZIE Z MIESEM ALE CZY TANIEJ TO NIE WIEM POWINNO WYJSC PODOBNIE CENOWO BO ODZYWKI SA DROGIE U NAS :) Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-03-12 17:24:34

efekt po tygodniu, dieta low carb, więc masa stoi ( i tak ma być ) za to procent tłuszczu spadł o 0,5% :) z 17,3% na 16,8% więc na razie idzie po mojej myśli, suplement mogę polecić, ale bierzcie od 2,5 ml ja po tygodniu biorę ok 3,5 ml i jest wystarczająco, myślę, że może za tydzień na 5 ml wskoczę. Smak to jedyny minus, bo smakuje jak najgorszy [...]

nie jest jedynym tak czy siak normalne żarcie jest lepsze a odzywki powinnismy stosowac wtedy jedynie kiedy juz nie damy rady dostarczyc w naturalny sposob zpozywienia odpowiedniej ilosci makroskladnikow

jezeli kogos nie stac na odzywki to skad wezmie 350 zloty na 15 kilo bialka a nwet jak bedzie chcial kupic wiaderko 1800 gr to musi zaplacic okolo 80 zloty cena bialko + podatek +koszta wysylki wiec nie sa to male pieniadze jezeli chodzi o kogos kto ledwo uzbiera na karnet dla tego trzeba popatrzec z roznych punktow widzenia nie tylko swojego do [...]

sprobuje tego gainera. Probowalem odzywki weglowodanowo bialkowej-efekt? Doslownie zaden. Jak to moi znajomi mowia: Moj zoladek to czarna dziura. Jem za trzech, a jakbym nie cwiczyl to bym wygladal jakbym nie mial co do gara wlozyc. W sumie prawie tak wygladam O.o i nie mam zadnego pasozyta w ukladzie pokarmowym;) Bylem z tym u lekarza i [...]

najlepsza ta dieta nie jest, nie podałeś nawet ilości kcal ani proporcji B/W/T posiłek 5 i 6 zamień w kolejności jak już musisz jeść kanapki jedz codziennie przynajmniej dwa posiłki typu "obiad": mięso np pierś z kury, węgle np. ryż brązowy/ziemniaki, warzywa ok. 300g świeżych co do orzechów to laskowe, albo migdały, słonecznik też [...]

Skoro nie chcesz czekać to łyknij chociaż BCAA bo ono się wchłania błyskawicznie i nie musisz czekać Ja jak rano trenuje to nie mam wyboru czy czekać czy nie tylko wcinam jajeczniczke i prawie od razu hop do wody i 1,5 godziny intensywnego pływanka z kolegami z klubu Może zbyt zdrowe to nie jest ale co zrobić... Na odżywki szkoda mi kasy póki [...]

jenna to na pewno dla chlopaka? takie problemy w 'fitnessie' tez rozwiązujemy Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge [...]

To nie są używki, a odżywki, żaden dział-lekarz.

Heh, jestes bardzo oryginalny, %-D Jak na tydzien cwiczenia,to jestes w swietnej formie,brales jakies odzywki?Hmm,pewnie caly czas siedziales na silowni, hmm,a moze polaczyles mete z omnadrenem haha,oby tak dalej.... lepiej popracuj troche nad tymi swoimi muskularnymi bicepsami , jestes z mojego miasta !! Pamiętaj ,że podstawą każdego treningu [...]

bo tu niektórzy ludzie zaczynają od diety, jaką mają zawodowcy, chodzą na siłownie, kupują odżywki za grubą kasę, a po miesiącu, dwóch zapał znika i się kończy przygoda z siłownią. dlatego jedz, ćwicz i się nie przejmuj 'że za mało białka w pierwszym posiłku'

Mógłby ktoś potwierdzić moje wnioski powyżej? Rozumiem, że żadne odżywki nie są potrzebne? lakerr: do tej pory nie wiedziałem o tym, że nie powinieniem robić takich ćwiczeń - dopiero się o tym dowiedziałem, więc pytam.

W wieku 15 lat, to i ja wzialem sie za Portagen. Teraz majac do wyboru tak zaawansowane i dobre jakosciowo odzywki na rynku, nawet bym sie nie zastanawial. Pod warunkiem oczywiscie, ze twoje normalne jedzonko nie zaspokaja twoich potrzeb.

Możesz kupić sobie jakies szybkowchłanialne białko (po treningu) i dodac troche carbo i jesc tyle ile brakuje Ci w diecie. a jak nie chcesz wydawac pieniazkow na odzywki to po treningu bezposrednio zrob sobie mniejszy posilek z szybkoprzyswajalnym bialkiem i węglem a 1-1,5h po tren jakis pełnowartosciowy posilek

Raww-jest trudno przygotowywać sobie zawsze pełnowartościowe posiłki bo nie każdy ma na to czas (szkoła, praca, zajęcia m. in.SILOWNIA) i ciężko przecież jest komuś przytyc jeśli np. nie podbije sobie wegli czy białka jakąś odzywką Nie siej herezji. A czym się różni 1kcal z odżywki a z jedzenia? Autorze - rozpisałem Ci dawkowanie więc czego [...]

nie wracam do polski tylko bede cwiczyl przez okres 8 miesiecy . Jade do pl na wakacje wracam znowu do belgji i bede cwiczyl przez -+ 8 miesiecy z przerwami tyle gdzies wyjdzie i chce sie zaopatrzyc w odzywki... juz jasniej nie moge ...

Lidka przegrała z Kopecną tylko jednym punktem. **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW

mowa o kataboliźmie mięsniowym który chyba jest naszym wrogiem numer jeden. poza tym odzywki carbo są oparte o maltodekstryny które też zupełnie od razu się nie wchłaniają. powiedz mi, skoro 2g białka to wystarczająco dużo na redukcji to ile jecie na masie? 1,5g? czyli gość ważący 80kg ma jeść 120g białka dziennie? głodowe porcje.

w sklepie se kup Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

j/dudek, weZ to do siebie co napisal, czlowiek musi sie uczyc na bledach, nie popelniaj takich jush wiecej ps;popros zeby jakis mod przeniosl do odzywki/suplementy pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-11-24 17:09:27